Daftar Isi
Apa itu Rakitis?
Rakitis adalah penyakit tulang yang disebabkan oleh defisiensi vitamin D, kalsium, dan fosfor. Penyakit ini umumnya terjadi pada anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Pada kondisi normal, vitamin D membantu tubuh dalam menyerap kalsium dan fosfor dari makanan yang dikonsumsi. Namun, jika tubuh kekurangan vitamin D, kalsium dan fosfor tidak dapat diserap dengan baik, menyebabkan gangguan pada pertumbuhan tulang dan gigi.
Faktor Penyebab Rakitis
Beberapa faktor dapat menyebabkan terjadinya rakitis, di antaranya adalah:
– Paparan sinar matahari yang kurang, karena sinar matahari membantu tubuh dalam memproduksi vitamin D.
– Kurangnya asupan makanan yang mengandung vitamin D, kalsium, dan fosfor.
– Gangguan pada penyerapan vitamin D dalam tubuh.
– Gangguan pada metabolisme kalsium dan fosfor dalam tubuh.
Ciri-ciri Penyakit Rakitis
Salah satu ciri penyakit rakitis adalah gangguan pertumbuhan tulang dan gigi. Berikut adalah beberapa ciri-ciri penyakit rakitis:
1. Tulang Lemah
Pada anak-anak yang menderita rakitis, tulang mereka cenderung lebih lemah dan rentan patah. Hal ini disebabkan oleh defisiensi kalsium dan fosfor dalam tubuh.
2. Deformitas Tulang
Rakitis juga dapat menyebabkan deformitas tulang, seperti tulang kaki yang melengkung (O-legs) atau tulang dada yang menonjol ke depan (pectus carinatum). Hal ini terjadi karena tulang yang tidak cukup kuat untuk menopang berat tubuh.
3. Pertumbuhan Terhambat
Anak-anak dengan rakitis cenderung memiliki pertumbuhan yang terhambat. Mereka mungkin lebih pendek dari anak-anak seusianya dan memiliki berat badan yang kurang ideal.
4. Kelemahan Otot
Rakitis juga dapat menyebabkan kelemahan otot pada anak-anak. Mereka mungkin mengalami kesulitan dalam berjalan atau berdiri karena otot-otot mereka tidak cukup kuat.
5. Gangguan Gigi
Penyakit rakitis juga dapat mempengaruhi pertumbuhan gigi. Anak-anak dengan rakitis mungkin mengalami gigi yang berlubang atau gigi yang tumbuh tidak rata.
Pencegahan dan Pengobatan Rakitis
Untuk mencegah terjadinya rakitis, penting bagi anak-anak untuk mendapatkan asupan makanan yang kaya akan vitamin D, kalsium, dan fosfor. Selain itu, paparan sinar matahari yang cukup juga sangat penting.
Jika anak Anda didiagnosis dengan rakitis, dokter akan meresepkan suplemen vitamin D dan mungkin juga suplemen kalsium dan fosfor. Pengobatan ini harus diikuti dengan ketat sesuai dengan petunjuk dokter.
Makanan yang Mengandung Vitamin D, Kalsium, dan Fosfor
Untuk mencegah rakitis, penting untuk memberikan anak Anda makanan yang mengandung vitamin D, kalsium, dan fosfor. Beberapa makanan yang mengandung vitamin D antara lain ikan salmon, sarden, dan kuning telur. Makanan yang kaya akan kalsium meliputi susu, keju, dan yoghurt. Sedangkan makanan yang mengandung fosfor dapat ditemukan dalam daging, ikan, dan kacang-kacangan.
Paparan Sinar Matahari
Selain melalui makanan, tubuh juga bisa memperoleh vitamin D melalui paparan sinar matahari. Sinar UVB pada sinar matahari membantu kulit dalam menghasilkan vitamin D. Untuk mendapatkan sinar matahari yang cukup, disarankan untuk beraktivitas di luar ruangan selama 10-30 menit setiap hari. Namun, perlu diingat untuk tidak berada terlalu lama di bawah sinar matahari saat intensitasnya paling kuat, yaitu antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Pengobatan Rakitis
Jika anak Anda didiagnosis dengan rakitis, dokter akan meresepkan suplemen vitamin D. Dosis suplemen yang diberikan akan disesuaikan dengan kondisi anak dan tingkat keparahan rakitis. Selain suplemen vitamin D, dokter juga mungkin akan meresepkan suplemen kalsium dan fosfor untuk membantu memperbaiki defisiensi mineral dalam tubuh. Mengikuti petunjuk dokter dan memberikan suplemen dengan benar sangat penting untuk mengobati rakitis.
Pemeriksaan Kesehatan Rutin
Untuk mendeteksi rakitis sedini mungkin, penting untuk melakukan pemeriksaan kesehatan rutin pada anak. Dokter akan memeriksa tanda-tanda dan gejala rakitis serta memeriksa kadar vitamin D dalam darah anak. Jika rakitis didiagnosis, pengobatan dapat segera dimulai untuk mencegah komplikasi yang lebih parah.
Kesimpulan
Rakitis adalah penyakit tulang yang disebabkan oleh defisiensi vitamin D, kalsium, dan fosfor. Ciri-ciri penyakit ini meliputi gangguan pertumbuhan tulang dan gigi, tulang lemah, deformitas tulang, pertumbuhan terhambat, kelemahan otot, dan gangguan gigi. Untuk mencegah dan mengobati rakitis, penting untuk memperhatikan asupan makanan yang mengandung vitamin D, kalsium, dan fosfor, serta paparan sinar matahari yang cukup. Jika anak Anda didiagnosis dengan rakitis, patuhi petunjuk dokter mengenai pengobatan yang harus dijalani.
